2014-03-04 Ti Vo2/LT Auita 3-4x2x1000m p=30'' sp=2:30, Våxnäshallen 17:30

På tisdag är det 2 varianter:

A)
Vo2 Auita 3x2x1000m p=30'' sp=2:30
B)
LT Auita 4x2x1000m p=30'' sp=2:30

Det som skiljer är att A ska gå i högre fart, färre antal.
Tumregel: Du som körde Vo2-weekend kör B-alternativ.

/Lars