På onsdag så kör jag ett cykelpass. Kör tillsammans med Multisportarna. Vi kör med MTB. Men har man ingen MTB så funkar det med annan cykel också. Det är asfalt varvet runt.

LT Cykel 6x10' p=2'

Samling KPK 17.30. Vi kör en ca 10 min uppv innan intervallstart.

Bana: http://maps.google.com/maps?f=q&hl=en&q=..._Cykel.kml (Det är öglan mest söderut som är själva intervallbanan)

Farten är under intervall mellan 27-33km/h.
/Lars

Detta inlägg modifierades senast: 20090428 21:33 av lundegard.