IF Götas forum / Föreningen / Långdistansarna / Träning Tingvalla Sön 15/4 1000

Skriv svar  Skapa Ämne 
Träning Tingvalla Sön 15/4 1000
Författare Meddelande
adnil
Senior Member
****


Inlägg: 614
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2014-01
Status: Offline
Inlägg: #1
Träning Tingvalla Sön 15/4 1000

Kör ett tufft Tröskel pass med Erik Bekele-Bara hänga på
Uppvärmning Distans 3,5 km 5,20 fart
5*100m
3*3000m(10 km fart)
Vila flexibel 2/3 min
Hörs Lennart E

20180414 17:32
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
Skriv svar  Skapa Ämne 

Meddelanden i detta ämne
Träning Tingvalla Sön 15/4 1000 - adnil - 20180414 17:32

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter
Forumhopp:

Kontakta oss | IF Göta Karlstad | Topp | Till innehåll | Arkiv | RSS Syndication