Träning Wåxnäshallen Lör 11/12 resp 19/12

Trådad visning | Linjär visning

Träning Wåxnäshallen Lör 11/12 resp 19/12

Författare

Meddelande

kasper66
Member

Inlägg: 83
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2021-05
Status: Offline

Inlägg: #1

Träning Wåxnäshallen Lör 11/12 resp 19/12

11/12 Lör 0830 Wåxnäshallen
12*1000m/12*4min-60 sek Ståvila.Minskar vilan från 90 sek till 60 sek mot senast.Intervalltiden +60 sek.

19/12 Lör 0800 Wåxnäshallen
Inför 6 timmars kör ett tufft MP pass 90 min.Kör på blå bana eftersom 6 timmars räknas blå bana.1 varv mäter 193 meter.Kört långpass under längre tid nu gäller att testa farten längre tid.
Hörs Lör Lennart E

20211208 05:35

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Meddelanden i detta ämne

Träning Wåxnäshallen Lör 11/12 resp 19/12 - kasper66 - 20211208 05:35

RE: Träning Wåxnäshallen Lör 11/12 resp 19/12 - kasper66 - 20211211, 11:53

RE: Träning Wåxnäshallen Lör 11/12 resp 19/12 - kasper66 - 20211215, 04:54

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter