Bra jobbat Rolf-hoppas du kan "skrika" varvtider-viktigast av allt 36sek/varv-600m nyckeln till bra tid-under 1,48-Hörs Tis-(har redan ångest)Lennart E-Lars L får ursäkta men jag sade ingen tid bara Sön till MuskelRolf därav lite sen anmälan från Rolf

Detta inlägg modifierades senast: 20111219 05:42 av felix.

Så här ser startlistan ut inför kvällens, ti 20/12, resultattävling.

H1 18:10
2.37 MSen André Rangelind -91 IF Göta
2.39 Msen Per Jung -85 IF Göta
2.52,8 M40 Fredrik Eriksson -70 IF Göta
2.53 M45 Lars Lundegård -65 IF Göta
2.57 KSen Elin Axelsson -94 Trollhättan FIK
2.59 M40 Lars Olsson -70 IF Göta

H2 18:25
3.01 MSen André Rangelind -91 IF Göta
3.02 KSen Sofia Granander -94 Kils AIK
3.03 M45 Lennart Eriksson -66 IF GÃ?TA
3.03 MSen Christian Jonsson -87 Kils GK
3.03 MSen Mikael Mellberg -87 Hilti Karlstad
3.05 MSen Erik Olsson -84 IF Göta
3.10 msen anders nilsson -77 if göta
3.16 MSen Anders Tibo -84 PostenIF
4.30 Msen Dan Brandt -81 IF GÃ?TA

Det är lite av gult kort på några som inte springer för friidrottsklubb. Resultat skickas in till förbund och då är det friidrottsklubb som gäller, såvida det inte är ett motionsloppsarrangemang - och det är det inte riktigt.
Väl sagt det: Kul att utöka startfältet med nya ansikten. Löparna är hjärtligt välkomna att bli medlemmar i IF Göta.

Riktigt kul med så bra medeldistanstjejer i startlistan också!

Johan m kansli kommer och driver starten. Bra med funktionärshjälp vid start/mål.
/Lars

måste tyvärr dra mej ur dragit ut en visdoms tand lycka till ni andra

känner mig inte helt återställd än så jag står över tävlingen ikväll.. fy fan de suger.. hade verkligen sett fram emot 1000 m..