Ang buss.
---
Hej!

Buss till söndag bokad och klar. Nycklar hämtas på hotell Bilan lördag kväll eller söndag morgon.

Lycka till!
Med vänlig hälsning. /Johan Engberg
PS. Jag ska pusha för NRC på hemsidan från och med imorgon.
---

Hmm... när samlas vi och sticker?

Räknar baklänges:
Start 12.00
Uppv start 11.00
Parkering i Hässelby 10.20
Avresa 06.20

Vad säger ni?
Avresa 06.20?

/Lars

Detta inlägg modifierades senast: 20091006 14:28 av lundegard.

Samling 06.20 på Bilan.

/Lars

Hej allihopa!
En liten förklaring till varför ni inte har sett skymten av mig på ett tag..
Tränade på egen hand tiden innan Lidingöloppet och där gick det ju som det gick..

Sedan gick jag och drog på mig nåt virus i samband med Lidingöloppet.
Med min vanliga otur (fick borrelia vid den här tiden ifjol) så kan det vara så att det var den sk. svininfluensan jag haft då jag nu fått veta att de jag umgicks med i Stockholm haft positiva influensaprover. Har varit helt utslagen i nästan 1,5 vecka med feber, frossa, snuva och huvudvärk. Börjar kännas bättre nu men har inte bestämt mig än angående eventuellt tävlande på söndag..

Ja du får själv bestämma. Men du vet att Hässebyloppet, i sig, inte är nåt i sig viktigt lopp. Bara en bra avslutning på säsongen.

Sebastian Coe hade som devis:
- When in doubt, don't.

Det viktiga är att så småningom komma igång med den riktiga grundträningen.
I november så ska vi komma upp i mängd. Sen ska vi va så starka att vi typ klarar av 3 kvalitetspass/v. Några små tävlingar i december för att göra en inomhus säsong (feb). VSM för oss gubbar och om det går bra ISM 3000m för dig.
Sen ska vi va bra till Terräng SM 2010. -Ja du hör, vi har en viktig säsong framför oss. Hässelby är bara en läro-grej. Jag tror att du kan göra bra där nästa år. Det är det som är målet. Att bli riktigt bra på 1-3års sikt. Har bara börjat.

/Lars

Detta inlägg modifierades senast: 20091007 22:06 av lundegard.

Jag har känt lite smärta i foten senaste dagarna så tror inte jag ska riskera att skada mig så får nog tyvärr avstå denna tävling som det ser ut nu.

//Thomas

�r helt med på ditt resonemang Lars, fast när det gäller Hässelbyloppet så har jag bestämt mig för att stå över. Kanske inget viktigt lopp om man ser över hela tävlingssäsongen, men känner mig mig inte helt återställd från influensan. Med tanke på startlistan så känner jag att jag inte vill springa när jag inte kan prestera på topp, inte kan göra mig själv rättvisa. Stannar hemma och kör ett långpass istället och försöker komma igång med träningen igen.
Siktar in mig på Billingehusloppet 24/10 samt ev. Kristinehamn Trailrace 1/11.

Jag står också över tävling är det bestämt nu även om jag springer utan smärta i foten nu. Tänkte också köra långpass imorgon så om du är sugen Mona så kör jag ifrån Tingvalla vid 10 på söndag i lugnt tempo

//Thomas

Jag jobbar en dagtur imorgon, men söndag hänger jag gärna med på ett långpass!=)
Ses på Tingvalla kl 10.00.
/Mona

Vart lite fel där idag ska jag inte köra långpass utan söndag såklart =) idag kör jag nog en 12 km vid Skutberget efter allt är klart har jag tänkt...
/Thomas

Förstod nästan att du menade distans på söndag=)
DÃ¥ ses vi imorgon!