Mina Mellantider:
Distans Tid Etapptid Etapptempo Medelpuls Maxpuls
0,20 0:34,24 0:34,24 2:51,21 145 (79%) 163 (89%)
0,40 1:10,12 0:35,88 2:59,40 167 (91%) 169 (92%)
0,60 1:47,55 0:37,43 3:07,14 170 (93%) 171 (93%)
0,80 2:24,69 0:37,14 3:05,70 172 (94%) 172 (94%) - Drar 2a klungan fram till 200m kvar. (Magnus går om)
1,00 3:01,24 0:36,56 3:02,78 173 (94%) 173 (95%)
----
1,00 3:01,24 3:01,24 3:01,24 174 (95%) 173 (95%)

Känsla: 3 (Ej bra form, men nöjd ändå. Bra att jag var på plats och körde loppet. Viktigt)