På tisdagens träning så kör vi testlopp/resultattävling 5000m samt 600m.

Inbjudan finns här.

OBS! Det går bra att springa 5000m utom tävlan och därmed inte få någon officiell tid. Ni genomför i så fall testloppet på ordinarie träningstid och innan första heatet enligt tidsprogram nedan.

Preliminärt tidsprogram:
18.00 5000m Testlopp utom tävlan
18:30 5000m Heat A
19:00 5000m Heat B (extraheat endast vid behov)
19:30 600m Heat A
19:40 600m Heat B

Ni som dock vill ha en officiell tid får gärna annonsera att ni kommer genom att anmäla er här innan kl 12.00 på tisdag 24/3.

Anmäl er på formatet:
<Sträcka> <Ber tid> <Klass> <Namn> -<får> <Klubb>

Exempel:
5000m 19.20 MS Sven Svensson -70 IF Göta Karlstad
600m 1.45 MS Nils Nilsson -94 IF Göta Karlstad

Är jag frisk så kör jag

5000m 18.59 KS Linda Take -73 IF Göta Karlstad
600m 1.59 KS Linda Take-73 IF Göta Karlstad

Anmäler mig:
5000m 19.30 MS Lars Olsson -70 IF Göta Karlstad

Hej

Irma Jonhed vill springa 600m. Pers är 1.51.

600m 1.51 Irma Jonhed -05 IF Göta Karlstad

/Fredrik

Detta inlägg modifierades senast: 20200322 23:10 av MagnusT.

Anmäler mig:
5000m 18.45 MS Carl Johansson -03 IF Göta Karlstad

5000m 16.30 M55 Håkan Eriksson -61 Malung Skid & Friidrott

/J

Anmäler mig:

600m 1.40 MS Magnus Thorstensson -77 IF Göta Karlstad

Anmäler:

5000m 16.20 MS David Kjellén -95 IF Göta Karlstad

5000m 19.00 MS Karl Arvidsson -92

Anmäler mig:

5000m 18.45 M40 Karl-Martin Nordling -77 IF Göta Karlstad

Anmäler mig:

5000m 18.35 M35 Samuel Johansson -82 IF Göta Karlstad