800m Lör
3000m Sön
800m Lör-kommer jag att springa-ni som är intresserade skriv in på forumet-har tillgång till bil-plats för fyra+chaffis-Hörs Lennart E

Referens: http://www.kfumorebrofriidrott.se/page/o...rgames2012

Anmäl dig nedan enligt exempel
800m Nils Nilsson -67 pb/sb 2.18 IF Göta

senast 4 januari.

Eller anmäl dig själv senast torsdag 5 januari på:
http://www.friidrottsanmalan.se/orebroindoor/anmalan

Anmälninsavgiften (80kr) fakturerar i efterhand och det till IF Göta, så det är fri anmälan. Vi tar upp det på vår budget.

/Lars

Detta inlägg modifierades senast: 20111227 22:05 av lundegard.

Anmäl mig.

Anmälningsläget:

M 800 m 2012-01-14
Albin johansson 81 1.49,52 Hässelby SK
Lars Lundegård 65 2.10 2.12 IF Göta
Tim Sundström 89 1.54,26 KFUM �rebro

/Lars

Anmäler mig:
800m Lennart Eriksson-66 2,17 2,19 IF Göta

Detta inlägg modifierades senast: 20111228 06:33 av felix.

Anmält dig Lennart.

Anmälningsläget:
M 800 m 2012-01-14
Albin johansson 81 1.49,52 Hässelby SK
Christopher Nilsson 94 2.00,00 Ullevi FK
Gabriel Eriksson 94 2.05,00 Ullevi FK
Hampus Börjesson 94 1.58,00 Ullevi FK
Lars Lundegård 65 2.10 2.12 IF Göta
Lennart Eriksson 66 2.17,00 2.19,00 IF Göta
Tim Sundström 89 1.54,26 KFUM �rebro

Detta inlägg modifierades senast: 20120104 15:34 av lundegard.

Sista anmälan på forumet idag.
/lars

Ã?rebro Indoor Games

MÃ?N 800 M HEAT 2
1 Lars Lundegård -65 IF Göta 2.15,68
2 Mikael Nilsson -66 Linköpings GIF 2.16,68
3 Lennart Eriksson -66 IF Göta 2.23,10

Vi fick ett veteranheat m en veteran från Linköping med.
Linköpingsveteranen (Mikael) fick dra 2 varv sedan gick jag om 300m kvar.
Hade ganska fräsha ben även om det kändes som det gick fort. Tyvärr så blev det ingen bättre tid än i torsdags. - Trodde faktiskt det.

Mina mellantider
Distans Tid Etapptid Etapptempo Medelpuls Slutpuls
0,20 0:34,26 0:34,26 2:51,30
0,40 1:08,04 0:33,78 2:48,90
0,60 1:42,16 0:34,12 2:50,60
0,80 2:15,13 0:32,97 2:44,85
--
0,80 2:15,13 2:15,13 2:48,91

Känsla: 4 (Bättre känsla och kontroll än i torsdags. Tyvärr sämre tid)

Lennart tyckte sig också göra ett bättre lopp, men hade sämre tid.

Detta inlägg modifierades senast: 20120114 19:45 av lundegard.

Andre under 9.00!

MÃ?N 3000 M 2012-01-15
1 André Ragnelind -91 IF Göta 8.58,61
2 Martin Regborn -92 KFUM Ã?rebro 9.00,91
3 Marcus Karlsson -92 SLK Oxelösund 9.06,49
4 Daniel Brånn -82 Kumla SF Friidrott 9.33,47
5 Carl-Lucas Löfgren -92 Linköpings LK 9.50,91
6 Sebastian Johansson -90 KFUM Ã?rebro 10.15,01
7 Johan Ingjald -87 IF Start 10.21,67
- Ali Pirgholizadeh -94 Eskilstuna FI bröt