Johan printa och gav mig en resultatlista. Han hann inte lägga upp den på hemsidan. - Kommer så småningom.

Tills vidare får en snabb avskrift..
1500m
Andre 4.13,91
Per 4.14,29
Benj 4.26,24
Fredrik 4.29,46
Denny 4.30,61
Gunnar 4.32,23
Lars 4.36,09
Lasse 4.39,25
Anders F 4.44,42
K-M 4.47,22
Fredrik 4.51,37
Dan 5.02,78
Malcolm 5.05,38
Stefan 5.07,34
Julia 5.08,53
Mona 5.11,22
Sigrid 5.24,08
Håkan 5.24,50

800m
Ella 2.29,72
Linnea 2.35,84
Beatrice 2.38,82
Josephine 2.52,08
Emelina 2.55,32
Veronica 2.55,99
Frida 2.56,53

Lennart, Lennart, Niclas och Larsa - Tack för funktionärshjälp
/Lars

Detta inlägg modifierades senast: 20110810 21:48 av lundegard.

Mellantider:

Dist Tid Etapptid Medelpuls Slutpuls
0400m 01:12 1:12 149 (79%) 166 (88%)
0800m 02:28 1:16 169 (90%) 171 (91%) -- Detta varv var inte imponerande!
1000m 03:05 0:37 172 (92%) 173 (92%) -- Mitt delmål var att passera 1000m på 3:05 (klara det)
1100m 03:24 0:18 173 (92%) 173 (92%) -- Medvind
1300m 04:01 0:37 173 (92%) 174 (92%) -- Motvind
1500m 04:35 0:34 174 (93%) 174 (93%) -- Medvind
Mål 04:35 4:35 165 (88%)

Känsla: 4 (Nöjd med loppet. Jämn bra fart. Hamna lite ensamt kaske och det var en del motvind på bortre rakan)

/Lars

Detta inlägg modifierades senast: 20110810 21:49 av lundegard.

Här är resultatlistan:
http://ifgota.se/result/Uploaded/loparna...10811.html