Hej!

Hoppas ni alla har en bra sommar och kanske hunnit med några löppass också

Tisdag vecka 34 drar vi igång Tisdagsgruppens träning igen och hoppas ni är laddade då!

Samling vid Våxnäshallen kl 18

Nytt för i höst är att passens intensitet kommer att höjas något, då Tisdagsgruppen blir föreningens "mellangrupp" i och med starten av Nybörjargruppen (se nedan). Ambitionen är att alla ska få ut så mycket som möjligt av sin träning och lite grovt rekommenderas Tisdagruppen för dig som springer milen under 60 min ner till ca 40 min. För dig som satsar hårdare rekommenderar vi Långdistansarnas grupp under ledning av Lars Lundegård (se eget forum).

Välkomna

/Malcolm & Anna

(ps. För er som vill börja träna eller kanske tagit det lite lugnare i sommar, rekommenderar vi Folke och Marias nybörjargrupp som startar vecka 33. De samlas vi Rudspåret kl 18, mer info http://tjurruset.com/trana-infor/ ds)

Detta inlägg modifierades senast: 20120805 11:18 av anna.