Äntligen börjar det närma sig ...

Torsdagen den 22/8 drar vi igång med träningen igen. Notera att det nu är "torsdag" som gäller framöver.

Välkomna kl 18 vid Våxnäshallen !

//Malcolm o Anna

Äntligen börjar det närma sig ...

Torsdagen den 22/8 drar vi igång med träningen igen. Notera att det nu är "torsdag" som gäller framöver.

Välkomna kl 18 vid Våxnäshallen !

//Malcolm o Anna

Äntligen! Kul att börja träna i grupp igen med ni två i täten.
Jag ska vara med på Lången runt den 7/9, är det ngn annan som ska? Kan man anmäla sig via IF göta?
Ha en riktigt bra vecka så ses vi!
/ Camilla

Hej
Vi är två tjejer som är sugna på att haka på er torsdagsgrupp! Vad krävs löpmässigt för att passa in i guppen?

Äntligen! Kul att börja träna i grupp igen med ni två i täten.
Jag ska vara med på Lången runt den 7/9, är det ngn annan som ska? Kan man anmäla sig via IF göta?
Ha en riktigt bra vecka så ses vi!
/ Camilla
[/quote]

Tror inte det blir någon gemensam anmälan till Lången Runt, men håll gärna utkik på Långdistansarnas forum ifall någon lägger ut en tråd. Tror det var ett par Götister som var med förra året.

Kul! Hoppas vi ses ikväll

Hej !
Roligt att ni vill hänga på
Jag skulle säga att spannet på deltagarna i gruppen ligger mellan 38 till ca 55 min på milen. Vårt upplägg är olika former av snabbhets-/intervallträning och vi försöker att alltid hålla ihop gruppen så gott det går (mindre smågrupper, snabbaste gör en extra runda osv), vilket gör att det i regel inte blir några jätte avstånd. Så ligger ni inom spannet är det inga problem annars är ni ju självklart välkomna att testa ändå!

Kom gärna o prova på!

/Malcolm o Anna


(Skulle upplägget vara lite för tufft, rekommenderar vi Götas grupp på Rud som leds av Maria och Folke. De samlas vid Rudspåret kl 18 på tisdagar).