Länk http://www.runningforfitness.org/
Kul läsning-Jämföra tidsepoker-Ex från mig själv
1500m :År 2006: Tid 4,36,54:Ålders koeff 79,7
1500m :År 2017 :Tid 5,03,00:Ålders koeff 79,7
Dvs 27 sek sämre 11år senare samma koeff:År 2028 1500m på 5,30!!!
Bäst av alla träningskompisar jag träffat är
1a:2,20 Christer-Marathon 2,23 vid 40 år ålder- Mamma Mia-Koeff 91
2a:1,59 Sören-800m 1,59 vid 48 år-Mamma Mia-Koeff 91
Dessa herrar vet vad löpsteg är-Trevlig helg-Lennart E