På tisdag så är det simpel distans. Bra återhämtning för marathon-folket. Och lämpligt för de som på onsdag (dan efter) kör 3000m.

Själv så slog jag i knät på MTB i lördags. Ett enkelt sår, men jacket var så pass stort att jag fick sy det. Får se vad jag törs köra. Tänkt köra cykel imorn.

Samling 17.30 Tingvalla.

Om du kan va funktionär på onsdagens 3000m 18.00-19.15 så är det toppen. Vi behöver vara några varvräknare.

/Lars