Hej
Kommer att köra ett enkelt pass med rehabträning som passar bra för er som har varit skadad eller har lite småskavanker, men det passar även bra för er som vill komma igång lite lätt och som tycker att det går lite för snabbt för er i bas-gruppen. Kommer att bli lite smidighetsträning samt lite styrka, med kortare löpningar. Avslutning med en liten löpning på 1-2 km, dvs skynda långsamt.
Att träna i grupp är det bästa man kan göra, annars är det svårt att komma igång.
Vi testar detta för att se om intresse finns.

Samling 18.00 vid Rudsspåret
Har ni frågor kring detta så hör gärna av er
Mvh/
Niclas Schytzer
070-7327404

Detta inlägg modifierades senast: 20200811 07:38 av niclas.