Tappering 5x400m p=600m jogg, Samling Tingvalla 10:00

Formtoppningspass inför tisdagens tävling. Spring 400 m i tävlingsfart 3000 m och jogga 600 m, upprepa 5 ggr. Kort uppvärmning och passet är slut i och med sista 600 joggen.

Ansvarig: frivillig