Välkomna till "All in"

Farten kommer vara ca 6 min/km.

Man kan komma och göra ett varv eller flera.

Tiderna som står är "ca tider" men vi startar inte tidigare än tiden
som står,
för att man kan behöva göra påfyllning/ombyten mm.

Vi kommer starta varje varv utanför motionscentralen.


Hålltider:
08.00 Träningsmilen
09.10 Motionsmilen
10.10 7.5km
11.00 5km
11.35 3.5km+ slingan utanför motionscentralen

Välkomna Janne