Eftersom det inte verkar vara nåt schemalagt intervallpass i Våxnäshallen nu på Tisdag, så kommer jag lägga fram ett förslag.

Jag och Kathrin kommer köra 15x400m (1min vila) på vanlig tid i hallen på Tisdag, dvs uppvärmning börjar kl 17.30.
Bara att hänga på.

Bra. Haka på Leif. I första hand 800m tävling förståss, men i andra hand detta pass.

Vi kommer lägga in något pass på lördag också för de som inte går in i tävlingssäsång. Läs IVSM.
På nästa tisdag är det dock ett och samma pass för alla. Ett lite lättare intervallpass.
/Lars

Detta inlägg modifierades senast: 20150223 16:53 av lundegard.

Jag kör ett lättare fartkänsla-pass ikväll inför torsdagens resultattävling, SNU 5x200m p=3', i planerad öppningsfart på 800m (32s/varv för mig).

Detta inlägg modifierades senast: 20150224 11:55 av MagnusT.