2016-12-27 Ti FSNU 3x(400m+300m+200m) p=90'' sp=3', Våxnäshallen 17:30

Vi ses,
Magnus

Erik, K-M, jag, Olivia, (?), Frida, Håkan, Linda och Mikael körde FSNU 3x(400m+300m+200m) p=90'' sp=3'. Riktigt jobbigt idag, mycket mjölksyra i benen!

Mina tider:

Etappdistans Etapptid Etapptempo
0,40 1:11,77 2:59,44
0,30 0:52,53 2:55,09
0,20 0:34,33 2:51,63
0,40 1:10,43 2:56,06
0,30 0:52,71 2:55,69
0,20 0:34,25 2:51,26
0,40 1:11,78 2:59,44
0,30 0:54,20 3:00,67
0,20 0:33,90 2:49,50
-----
2,70 7:55,88 2:56,25