Träning Fre 10/4 Tingvalla

Trådad visning | Linjär visning

Träning Fre 10/4 Tingvalla

Författare

Meddelande

alex66
Member

Inlägg: 61
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2019-03
Status: Offline

Inlägg: #1

Träning Fre 10/4 Tingvalla

Kör ett tufft tempopass om NG vill hänga på. 2*25+2*5 min. Fart 25 min +30sek milfart och 5min 10km fart. Riktigt bra pass med bra mängd och fart. Med uppvärmning och Ned jogg ca 16/18km.Hörs Lennart E

20200409 07:39

Fredrikb
Junior Member

Inlägg: 44
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2018-09
Status: Offline

Inlägg: #2

RE: Träning Fre 10/4 Tingvalla

Fint pass Lennart. Annars har du chansen att hänga på 10000m kl 17 på tingvalla. 5 startade hittils! Mvh Fredrik

20200409 08:35

alex66
Member

Inlägg: 61
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2019-03
Status: Offline

Inlägg: #3

RE: Träning Fre 10/4 Tingvalla

Jobbar till 1800 annars hängt på

20200409 10:05

alex66
Member

Inlägg: 61
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2019-03
Status: Offline

Inlägg: #4

RE: Träning Fre 10/4 Tingvalla

Lennart E och Mikael körde ett tufft tröskel pass.2*5000m.Våra tider
LENNART E
1A 5000M 23.17
2A 5000M 23.10
MIKAEL P
1A 5000M 20.47
2A 5000M 21.52
Hörs Lennart E

20200410 10:33

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter