2014-08-23 Lö Distans 9,6km Kilene 09:30

Imorgon så är det ett enkelt distanspass.

Personligen så kör jag multisporttävling, Utmaningen http://karlstadmultisport.se/utmaningen2014/.

Det går på Kilene, fast startar inte 9:30.

Det kan mao vara lite bökigt där ute, men å andra sidan så är det lite kul att se.

Föreslår att ni ändå kör där. Men om ni vill ta det någon annan stans ...

Ses på tisdag. Då är allt som vanligt igen.
/Lars

Kommer till Kilene. Kan dock bli lite sen då jag ska hämta Gholan vid bussen. Föreslår att vi kör 09.40.

Fredrik:
Glöm inte anmäla Gholan till torsdagen 10 000m.

Hörs,
/Lars

jag kommer ut

Klen uppslutning på Kilene. Kanske är så att flera är rädda att de skall krympa i regnet. Vi hade i alla fall en bra tur i blötan. Fredrik, Gholam och megaultra mannen.

Anmäld till Lidingö 15km vilket innebär att jag måste börja träna hårt-tillbaka där jag började träna långt tillbaka i tiden-klassiskt pass 8*2,7km-Regnade passet igenom-Telefon pajade av allt regnade-Hörs Lidingö-MVH Lennart E-PS Samma upplägg morgon