2015-10-27 Ti Vo2 6x800m p=90'', Våxnäshallen 17:30

Första passet inomhus.
Ses,
/Lars

Japp!
Då är vi igång igen med inomhusträningen.

----
Jag drog igång årets första inomhuspass.
Var med på uppv, löpskolning och de 2 första intervallerna.

Eftersom jag imorgon (onsdag) ska vara med på Saab mästerskap i terräng (3x2,5km Järfälla) så ville jag inte köra för hårt idag.

På programmet
Vo2 6x800m p=90''

Etapptid Medelpuls Slutpuls
2:42,32 152 (83%) 164 (90%)
2:40,72 156 (85%) 166 (91%)
---
5:23,03 154 (84%)

[b}Bilder:[/b] https://www.dropbox.com/sh/v6zuy9vak8g93...U62ga?dl=0

Avslutade med ett varv på Våxnässpåret.

Känsla:4 (Kände av söndagens skivstångspass, men det gick bra att springa)