IF Götas forum / Föreningen / Långdistansarna / Intervall ti 19/11

Skriv svar  Skapa Ämne 
Intervall ti 19/11
Författare Meddelande
MagnusT
Athlete
*****


Inlägg: 1,195
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2009-01
Status: Offline
Inlägg: #1
Intervall ti 19/11

2019-11-19 Ti FSNU 3x(400m+300m+200m) p=2' sp=4', Våxnäshallen 17:30

Ansvarig: Magnus

Preliminärt program för kvällen:
17.30 Uppjogg
17.40 Tänjövningar (samling vid gröna ytan)
17.45 Löpskolning
17.50 Rörlighet/Styrka/Spänst
18.05 Stegringslopp 3x100m (85-90-95%)
18.15 FSNU 3x(400m+300m+200m) p=2' sp=4'

20191118 16:37
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
Skriv svar  Skapa Ämne 

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter
Forumhopp:

Kontakta oss | IF Göta Karlstad | Topp | Till innehåll | Arkiv | RSS Syndication