IF Götas forum / Föreningen / Löpgrupp medel / HELGPASS 10-11 SEPT-22

Skriv svar  Skapa Ämne 
HELGPASS 10-11 SEPT-22
Författare Meddelande
Janne
Member
***


Inlägg: 157
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2020-08
Status: Offline
Inlägg: #1
HELGPASS 10-11 SEPT-22

LÖRDAG 8-12x1000m // 4.30min joggvila 200m(90-120s) Tingvalla IP

SÖNDAG Långpass ca 2tim elr 1tim (5.50-6.10m/km) asfalt/grusvägar


Samling 09.00 Tingvalla IP // Välkomna Janne

20220908 22:17
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
Skriv svar  Skapa Ämne 

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter
Forumhopp:

Kontakta oss | IF Göta Karlstad | Topp | Till innehåll | Arkiv | RSS Syndication