Tävlingar 2010:
Här kommer min preliminära tävlingsplanering;

* 10/4 Startmilen �rebro 10km (om jag känner mig i form)
* 18/4 Korta terrängDM Forshaga 4km
* 25/4 TerrängSM Borås 8km
* 1/5 Sunne löparfest 7km/14km/21km/42km
* 8/5 SISU-joggen 8km
* 20/5 VÃ¥rruset Karlstad 5km
* 22/5 Göteborgsvarvet
* 3/6 DM 5000m
* 6/6 Nationalloppet Filipstad 6,3km
* 12/6 Karlstad Stadslopp 10km
* 25/6 Borejoggen 8,5km
* 15/8 Brunskogsloppet (osäker på datumet)
* 20-22/8 SM Friidrott
* 5/9 Tjejmilen 10km
* 11/9 Stockholm halvmaraton?
*18/9 Tjurruset?
* 24-26/9 Lidingöloppet?
* 10/10 Hässelbyloppet 10km

Satsar främst på 10km lopp. Detta är grundplaneringen, kommer troligtvis att lägga till/ta bort några tävlingar.

Detta inlägg modifierades senast: 20100302 23:26 av Mona.

Har kollat på datum för en Kauko-terräng, men inte riktigt hittat en bra dag. Vi (Jag och Kauko) har tittat på tisdagar när snön är borta och där det inte är tävling på lördag. Som sagt inte hittat en bra dag. Om nån har förslag så hojta till.
/Lars

Jag kommer springa (som jag vet nu):

100403 - Larsa halvan
100501 - Sunnelöparfest
100522- Göteborgsvarvet
100605 - Stockholms marathon
100612 - karlstads stadslopp

ev, Kraftprovet i Trollhättan 100716 - Ett bra lopp som jag vill rekomendera.

Fritte

Fullt focus på �rebro Halvmarathon Ons 14/4 1800 .Sedan får jag se vilka tävlongar det blir.lycka till

Lennart (ägare till katten felix):
Du är så bra tränad att du inte behöver fundera på formen och bestämma dig efter det däringa by-loppet i �rebro:-)
Nu gäller det att du tar och formulerar vilka tävlingar som du ska springa riktigt bra på.

Fredman:
Hur ser din plan ut?

Pia:
Tävlingar?

Och alla ni andra (Dan, Ellinor, Erik, HÃ¥kan, Larsa, Leif, Martin, Thomas Jo, osv):
Vad är den viktigaste tävlingen?

Jag sitter och gissar att folk vill va i form i perioden maj 20 - juni 25.

Vi tar upp frågan på löparmötet imorn.

Hörs,
/Lars

Om jag ska plocka ut nåt själv...
så vill jag springa rigtigt bra på "motionsloppet" Grabbhalvan och DM 5000m.

Dvs
2010-04-03 Larsahalvan - 5km [-]
2010-04-10 Startmilen - 10km [Prio C]
2010-04-18 Korta Terräng DM - 4km [Prio C]
2010-04-24 Kumla Stadslopp - 10km [-]
2010-05-08 Sisu joggen - 8km [Prio B]
2010-05-27 Grabbhalvan - 5km [Prio A]
2010-06-06 Nationalloppet, Filipstad - 6km [Prio B]
2010-06-12 Karlstad Stadslopp - 10km [Prio B]
2010-06-23 DM 5000m - 5km [Prio A]

/Lars

Min plan ser väl ut ungefär så här:
�r två viktiga tävlingar i år som jag lägger nästan allt fokus på det är Stockholm marathon i vår och sen är det Lidingöloppet i höst alla tävlar utöver det ses bara som träning och jag kommer inte gå på max på alla. Har ialla fall tänkt springa dom här tävlingarna i vår:

2010-04-03 Larsahalvan - 5km
2010-04-10 Startmilen - 10km
2010-04-14 Ã?AIK Halvmarathon - 21km
2010-04-24 Kumla Stadslopp - 10km
2010-05-01 Sunne Löparfest - 7km, 14km, 21km och 42km
2010-05-08 Sisu joggen - 8km
2010-05-27 Grabbhalvan - 5km
2010-06-05 Stockholm marathon - 42km
2010-06-12 Karlstad Stadslopp - 10km
2010-06-23 DM 5000m - 5km
2010-06-25 Borejoggen - 8,60 km

Hade tänkt komma på mötet ikväll men jobbet gör att jag inte kan komma idag tyvärr.

/Thomas

Mitt preliminära program för våren ser ut så här:
2010-04-03 Larsahalvan - 5km
2010-04-18 Korta Terräng DM - 4km
2010-05-01 Sunne löparfest - 14 km
2010-05-08 Sisu joggen - 8km
2010-05-22 Göteborgsvarvet - 21 km
2010-05-27 Grabbhalvan - 5km
2010-06-12 Karlstad Stadslopp - 10km
2010-06-23 DM 5000m - 5km

Mitt huvudmål i vår är att genomföra min första halvmara (Göteborgsvarvet) samt försöka ta mig under 40 min på milen (Karlstad Stadslopp) och komma i närheten av 19 min på 5km (DM 5000m).

Jag kommer på träningen och mötet ikväll.

/Magnus

Detta inlägg modifierades senast: 20100330 07:44 av MagnusT.

Har fått justera lite i tävlingskalendern, preliminärt blir det nu:

2010-04-03 Larsahalvan - 5km, PRIO B
2010-04-18 Korta Terräng DM - 4km, PRIO B

2010-04-24 Kumla Stadslopp - PRIO B
2010-05-01 Sunne Löparfest - PRIO B
2010-05-08 Sisu joggen - 8km, PRIO B
2010-05-22 Göteborgsvarvet - 21km, PRIO B
2010-05-27 Grabbhalvan - 5km, PRIO A
2010-06-12 Karlstad Stadslopp - 10km, PRIO A
2010-06-23 DM 5000m - 5km, PRIO A
2010-06-25 Borejoggen - 8,60 km, PRIO A

Satsar på lopp 5km - 10km, skall försöka få, för mig, hyfsad halvmara tid i Sunne alt. Göteborgsvarvet

mvh
Denny

Ja som du skreiver nämner de flästa lopp de vill bli i form till mellan 22a maj GV och någon gång i mitten på Juni.

Många ska ju vara med på GV och toppar vi till det så kan nog formen sitta kvar till över Stockholm marathon, lite beroende på hur bra grund man har i vinter. eller hur?

Lägger in lite uppdatering av mitt

Prio från 1 till 5 där 1 är högst

Startmilen 10e april Prio 4
Ã?rebro AIK Halvmarathon 13e april Prio 5
Kumla Stadslopp 24e april Prio 3
(Kungsholmen runt 10 km 8e maj)Eventuellt Prio 4
Göteborgsvarvet 22a maj Prio 1
Grabbhalvan Ã?rebro 27e maj Prio 5
Stockholm marathon 5e juni Prio 1