M35 Per Vall -71 IF Göta 12.++

Startlista
M45 Lars Lundegård -65 IF Göta, 9.40
M55 Axel Lämås -55 IF Göta, 11.40
MSen Thomas Juhlén -82 IF Göta 9.39
MSen Magnus Thorstensson -77 IF Göta 11.30
M40 Lennart Eriksson-66 IF Göta 10,18
M35 Denny Pedersen-75 IF Göta 9.59
M50 Gunnar Grahn-59 IF Göta 11.20
M35 Daniel Larsson -72 Karlstad 11.45
M50 Lars-Erik Carlsson-56 IF GÃ?TA 11,50
MSen Erik Olsson -84 IF Göta 10.08
Ksen Sigrid Josefsson, -85, Nilivaara IS, 11.50
M40 Håkan Bylerius -68 IF Göta 11.50
Msen Martin Westerlind -83 IF Göta 11.45
M35 Per Vall -71 IF Göta 12.++
Daniel Rudner senior Tid 11:00


/Lars

Jobbar med resultatlistan...

Notera.
Daniel Larsson har blivit Götist - Han måste vara med i Sv Friidrottsförening

Dan Carlsson
Malcolm Chapman
Hans-Erik Anderson

Får guld i kanten för att de dök upp. Bra!
Samtidigt får ni gult kort för att ni inte föranmälde Er.

/Lars

Klassvisa resultat

K Sen
1 Sigrid Josefsson -85 Nilivaara IS 11.39,6 (B)
M Sen
1 Thomas Juhlén -82 IF Göta 10.12,1 (A)
2 Daniel Rudner -83 IF Göta 10.58,2 (A)
3 Malcolm Chapman -71 IF Göta 11.11,0 (A)
4 Hans-Erik Andersson -?? IF Göta 11.14,3 (A)
5 Magnus Thorstensson -77 IF Göta 11.15,6 (B)
6 Martin Westerlind -83 IF Göta 12.09,1 (B)
- Erik Olsson -84 IF Göta DNS (DNS)
M35
1 Denny Pedersen -75 IF Göta 10.35,4 (A)
2 Daniel Larsson -72 IF Göta 11.34,7 (B)
3 Per Vall -71 IF Göta 11.38,3 (B)
M40
1 Lennart Eriksson -66 IF Göta 10.22,7 (A)
2 Håkan Bylerius -68 IF Göta 11.32,7 (B)
M45
1 Lars Lundegård -65 IF Göta 10.04,9 (A)
2 Dan Carlsson -65 IF Göta 11.10,2 (A)
M50
1 Gunnar Grahn -59 IF Göta 11.22,7 (B)
2 Lars-Erik Carlsson -56 IF Göta 12.05,9 (A)
M55
1 Axel Lämås -55 IF Göta 11.29,5 (B)

Totalresultat

1 Lars Lundegård -65 10.04,9 (A)
2 Thomas Juhlén -82 10.12,1 (A)
3 Lennart Eriksson -66 10.22,7 (A)
4 Denny Pedersen -75 10.35,4 (A)
5 Daniel Rudner -83 10.58,2 (A)
6 Dan Carlsson -65 11.10,2 (A)
7 Malcolm Chapman -71 11.11,0 (B)
8 Hans-Erik Andersson -?? 11.14,3 (B)
9 Magnus Thorstensson -77 11.15,6 (B)
10 Gunnar Grahn -59 11.22,7 (B)
11 Axel Lämås -55 11.29,5 (B)
12 HÃ¥kan Bylerius -68 11.32,7 (B)
13 Daniel Larsson -72 11.34,7 (B)
14 Per Vall -71 11.38,3 (B)
15 Sigrid Josefsson -85 11.39,6 (B)
16 Lars-Erik Carlsson -56 12.05,9 (A)
17 Martin Westerlind -83 12.09,1 (B)
- Erik Olsson -84 DNS (DNS)

Detta inlägg modifierades senast: 20100803 20:09 av lundegard.

Bra kämpat idag alla tappra löpare som sprang 3000m! Extra imponerande av Larsa som ställde upp i både A- och B-heat. Jag tyckte det var kul att få se Axel på löparbanan igen efter ett så långt löparuppehåll. Axel, du såg stark ut när du avancerade genom fältet hela tiden, tog joggare efter joggare! Lundegård får en stjärna i kanten som lyckas hålla alla födda på 80-talet bakom sig, det måste kännas lite tungt för dom.

/Pia

Igår va det inte mycket som stämde. Vaden smärtade och jag hade inget tryck i steget alls, nästan samma tempo som DM 5000m. Jämnt tempo hela vägen gick inte att öka. bara att bryta ihop och komma igen...

/Thomas

Kul lopp, vann B-heatet dryga 20 sek snabbare än förra året (då jag kom sist i mitt heat). Jag var osäker på formen innan start eftersom jag inte har sprungit något snabbt pass sen SISU-joggen då jag drabbades av någon form av överansträngning i höger benet. Men när starten väl gick så tog jag visst täten iaf sen drog jag helt själv först 2 km med en lucka på 5-10m tror jag. Sen kom Gunnar upp i rygg och förbi och han fick en liten lucka på några meter. När sista varvet började kände jag att jag hade krafter kvar så jag gick upp i rygg direkt och i utgången av näst sista kurvan med 300m kvar så gick jag förbi och gav jag allt in i mål.

Detta inlägg modifierades senast: 20100804 09:39 av MagnusT.

Ganska ok lopp, missade min "kvalgräns" på 11.20 med cirka 2 sek för att få åka på DM nästa vecka, inga wild cards i min värld...en gräns är en gräns. Utan svar när Magnus drog förbi men borde hängt med lite bättre för att få godkänt själv. Bara att träna mera och springa ett par "lopp-i-kroppen"-tävlingar, Häljebodaloppet nu på lördag och återuppståndna Dotteviksrundan i Arvika 28 aug.