Intervaller lö 12/4
|
Författare |
Meddelande |
lundegard
Coach
Inlägg: 4,213
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-03
Status:
Offline
|
Intervaller lö 12/4
Repris från lördagen den 22/3. - Intervaller i Mariebergsskogen.
Samling 9.30 vid entren.
Uppv: 15' jogg + 5 stegringslopp
(Ingen löpskolning denna gång. Om inte Pia eller Tomas F tar kommandot.)
Sedan Vo2 intervallerna:
8x3' p=1' runt på slinga inne i skogen.
Leif tar kommandot och visar vägen. Själv är jag bortrest i helgen.
Räknar med att det blir ett ganska stort gäng. Anmäl er gärna nedan samt kommentera passet efteråt.
/Lars
(ej med själv. Jag är med på multisportträningstävling 00.00-17.00)
Detta inlägg modifierades senast: 20080404 20:18 av lundegard.
|
|
20080404 20:16 |
|
|
Torbjörn W
Junior Member
Inlägg: 3
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2008-04
Status:
Offline
|
RE: Intervaller lö 12/4
Glöm inte att terängcupen startar nästa lördag på Skutberget.
|
|
20080405 21:44 |
|
|
lundegard
Coach
Inlägg: 4,213
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-03
Status:
Offline
|
RE: Intervaller lö 12/4
Torbjörn:
Bra, det hade jag missat.
- Har du nån länk till info om Nike Run Cup?
- Skulle du kunna lägga upp info om Hollmenkollstaffetten?
/Lars
|
|
20080406 16:13 |
|
|
Torbjörn W
Junior Member
Inlägg: 3
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2008-04
Status:
Offline
|
|
20080406 19:01 |
|
|