Sprang 30,6km :tiden 2,33 :snitt 5,06min/km.Första 10km 54min:
Andra 10km 48min:Tredje 10km 51min.Körde fartökning 20min 4,30km efter ca 85min löpning.Som vanligt väldigt lätt fram till ca 110min löpning sen väldiga negativa tankar dvs varför.Kanske ska mina långpass bara vara 110min ca 21-22km?Positiva med passet vet ej ,ska väl vara att Axel helt oförbrukad i mål (Stockholm 3,10?).Nu ser vi framåt till Tis-pass,skönt med ett kortpass.Lycka till