Annorlunda långpass:
Nej, vädret var verkligen inte trevligt! Jag jobbade denna dag och såg ovädret under hela arbetsdagen. Jag hade ingen lust att ge mig ut, så det fick bli inomhusträning istället; Cykel, rodd och löpband totalt 90 min.
Jag körde alltså 9x10 min (10' på varje maskin). Jobbigast var att gå från rodd till löpband. Pulsen låg på runt 150-154 på cykel, 155-158 på rodd och 158-163 på löpband.

Det här upplevdes faktiskt mentalt lättare än nonstop löpning i 90 minuter!!!

/Pia