IF Götas forum / Föreningen / Långdistansarna / Intervall ti 17/3 5x1000m + Pizza

Omröstning: �r du med och tar en pizza efter träningen?
Denna omröstning är stängd.
Kommer! 100.00% 11 100.00%
Kommer inte! 0% 0 0%
Total 11 röster 100%
* Du röstade på detta alternativet. [Visa resultat]

Skriv svar  Skapa Ämne 
Intervall ti 17/3 5x1000m + Pizza
Författare Meddelande
lundegard
Coach
*****


Inlägg: 4,213
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-03
Status: Offline
Inlägg: #1
Intervall ti 17/3 5x1000m + Pizza

2009-03-17 Ti Vo2 5x1000m p=3'
Samling Växnäshallen 17.30.

Dags att jobba på att få upp farten. Dessa intervaller ska gå ca 4'' snabbare än förut.

Efter passet så tar vi en pizza.
/Lars
PS. Körde själv ett enkelt första distanspass 60' efter förkylning/influensa. Får se vilken form jag kan va i tills på tisdag. DS.

Detta inlägg modifierades senast: 20090316 17:56 av lundegard.
20090315 14:34
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
Skriv svar  Skapa Ämne 

Meddelanden i detta ämne
Intervall ti 17/3 5x1000m + Pizza - lundegard - 20090315 14:34

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter
Forumhopp:

Kontakta oss | IF Göta Karlstad | Topp | Till innehåll | Arkiv | RSS Syndication