Intervall ti 28/1

Trådad visning | Linjär visning

Intervall ti 28/1

Författare

Meddelande

adnil
Senior Member

Inlägg: 614
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2014-01
Status: Offline

Inlägg: #1

RE: Intervall ti 28/1

Väldigt jobbigt pass-många löpare-kul-mina tider
Total tid:34,25 min Sträcka 8km Puls:medel 162 max 176(rekord träning)
1a 4000m 15,14 snitt 3,485 min/km
2a 4000m 15,12 snitt 3,48 min/km
Övrigt:ICA drog sista 4km stark
Fart Leif löjligt bra Big Grin undrade förbi mig första intervallen passerade 2km 6,48-heja leif -hörs lör-lennart e

20140128 20:10

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Meddelanden i detta ämne

Intervall ti 28/1 - lundegard - 20140126, 18:00

RE: Intervall ti 28/1 - adnil - 20140126, 19:20

RE: Intervall ti 28/1 - lundegard - 20140126, 19:27

RE: Intervall ti 28/1 - adnil - 20140128 20:10

RE: Intervall ti 28/1 - lindström - 20140128, 21:38

RE: Intervall ti 28/1 - Fredrik eriksson - 20140128, 22:14

RE: Intervall ti 28/1 - lundegard - 20140128, 23:42

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter