Körde backintervaller med Sören på cyckelbanan från vägen in till nedre Långtäppan och upp till övre långtäppan. Avsluta intervallerna lite platt uppe på parkeringen där.

Rätt mycket mjölksyra idag men höll tiderna skapligt bra även om det var mycket på vilja på slutet.
10 st med joggvila ner.
Mina tider: 1:25, 1:28, 1:25, 1:24, 1:25, 1:24, 1:27, 1:26, 1:27, 1:27

Detta inlägg modifierades senast: 20090320 11:16 av DBrånn.