Strålande Axel resp Fredman.Helt klart 10km passeras under 38min Axel om du inte ramlar resp orkanvindar vid tävling.3,40 utan hjälp(ensam)fredman innebär 10km under 36,30min.Själv sprang jag 12*4min 1vila skåre runt.Seg i benen ,inga problem med uthålligheten.Laddar för Larsaloppet resp Startmilen.Bra fingervisning vart man står efter Larsaloppet.Milen neråt 36min bör man springa 5km under 17,30 resp Axel 18,30(38min 10km).Lycka till