Som alltid innan dessa pass så brukar jag och K-M snacka tider ...

Faktum är att det är väldigt bra att innan ha en plan för farten. Det är alltid lätt att gå in i "flykt-mode" när man står på startlinjen annars.

Planen är att stegra varvfart 1sek för varje,

Lars: 38'' - 37'' - 36'' - 35'' - 32''/200m
K-M: 37'' - 36'' - 35'' - 34'' - 31''/200m

38''/200m = 3:10/1000m

Ses,
/Lars