Jag glömde kolla resultaten och det har inte kommit ut på nätet, men jag kan avslöja

Magnus 2.13,??
Lasse 2.16,??
Jag 2.19,??

Mina mellantider;
Distans Tid Etapptid Etapptempo Medelpuls Slutpuls
0,20 0:34,72 0:34,72 2:53,62 149 (81%) 169 (92%)
0,40 1:09,12 0:34,40 2:52,00 171 (93%) 174 (95%)
0,60 1:43,65 0:34,52 2:52,62 174 (95%) 176 (96%)
0,80 2:18,98 0:35,33 2:56,64 176 (96%) 176 (96%)
---
0,80 2:18,98 2:18,98 2:53,72 167 (92%)

Lite lustigt var att den synliga klockan visade fel tid. Så alla fick en chock passering 200m. Jag passerade enligt den på 38sek.

Känsla: 4 (Benen var lite slitna sedan i tisdags, men jag har kört väldigt lätt sedan dess så det var inte så dåligt. Min förväntan innan var att springa på 2.16 - 2.20 och jag hamnade där. Helt Ok)

/Lars