Intervall lö 14/2

Trådad visning | Linjär visning

Intervall lö 14/2

Författare

Meddelande

adnil
Senior Member

Inlägg: 614
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2014-01
Status: Offline

Inlägg: #1

RE: Intervall lö 14/2

körde 5 -fart viktigast-rygga lillerud-fartlek lillerud -dvs för fort för mig första 400m lugnt sista varv-mina tider
1a 1000m 3,45 400m 87sek
2a 1000m 3,43 400m 85sek
3a 1000m 3,40 400m 83sek
4a 1000m 3,40 400m 82sek
5a 1000m 3,38 400m 80sek
målet var att köra 8st 3,55fart-lägga ner verksamheten efter femte-max puls-hörs lennart e

20150214 14:48

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Meddelanden i detta ämne

Intervall lö 14/2 - lundegard - 20150213, 14:13

RE: Intervall lö 14/2 - Fredrik eriksson - 20150213, 15:23

RE: Intervall lö 14/2 - lundegard - 20150213, 15:58

RE: Intervall lö 14/2 - lindström - 20150213, 18:39

RE: Intervall lö 14/2 - anna - 20150213, 19:08

RE: Intervall lö 14/2 - Per den femte - 20150213, 19:33

RE: Intervall lö 14/2 - Fredrik eriksson - 20150213, 20:12

RE: Intervall lö 14/2 - lindström - 20150213, 20:21

RE: Intervall lö 14/2 - lundegard - 20150214, 13:51

RE: Intervall lö 14/2 - adnil - 20150214 14:48

RE: Intervall lö 14/2 - lindström - 20150215, 09:55

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter