Intervall ti 31/3

Trådad visning | Linjär visning

Intervall ti 31/3

Författare

Meddelande

Per D
Junior Member

Inlägg: 21
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2009-03
Status: Offline

Inlägg: #1

RE: Intervall ti 31/3

Blev 8x400 ute i Skåre på egen hand ikväll. Tyckte att jag lugnade ner mig lite på sista 4 för att inte dra på mig nån mjölksyra inför Startmilen, ser nu att pulsen ändå fick en stigande trend. Totalt med uppvärmning +viloetapper (8x600) + nerjogg = 11km.

Etapptid Etappdistans Etapptempo Medelpuls Maxpuls
01:18 0,4 03:14 163 166
01:15 0,4 03:08 165 170
01:14 0,4 03:04 166 173
01:15 0,41 03:05 168 174
01:18 0,4 03:18 168 174
01:18 0,4 03:14 168 174
01:16 0,4 03:10 170 176
01:16 0,4 03:13 170 177

20090331 22:07

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Meddelanden i detta ämne

Intervall ti 31/3 - lundegard - 20090330, 12:35

RE: Intervall ti 31/3 - DBrånn - 20090330, 12:55

RE: Intervall ti 31/3 - Fredman - 20090330, 13:46

RE: Intervall ti 31/3 - lundegard - 20090330, 14:53

RE: Intervall ti 31/3 - lundegard - 20090330, 20:07

RE: Intervall ti 31/3 - Per D - 20090330, 21:46

RE: Intervall ti 31/3 - DBrånn - 20090330, 21:50

RE: Intervall ti 31/3 - Ellinor Klockare - 20090330, 23:01

RE: Intervall ti 31/3 - Fredman - 20090331, 20:31

RE: Intervall ti 31/3 - Per D - 20090331 22:07

RE: Intervall ti 31/3 - lundegard - 20090401, 13:14

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter