Körde sannerudsvallen kil-vindstilla 32 grader
10*400m 45 sek stå vila
4min jogg vila
1*2000m
mina tider
1a 84
2a 83
3a 84
4a 83
5a 85
6a 82
7a 83
8a 83
9a 81
10a 79
2000m 7,33(3,47-3,46)
övrigt:400m intervaller riktigt bra 2000m syra från start höll farten riktigt bra hörs Lennatt e