Intervall lö 5/12

Trådad visning | Linjär visning

Intervall lö 5/12

Författare

Meddelande

adnil
Senior Member

Inlägg: 614
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2014-01
Status: Offline

Inlägg: #1

RE: Intervall lö 5/12

Lennart E/Anna/Leif H körde enligt plan-Körde 3,2km jogg utomhus-Intervallerna inomhus-Våra tider:
Anna 1a 20min 4,15
2a 10min 4,05
3a 5min 3,56

Lennart 1a 20min 3,58 pm 160 pmax 165
2a 10min 3,55 pm 163 pmax 167
3a 5min 3,47 pm 165 pmax 170

Leif 1a 20min 3,58
2a 10min 3,52
3a 3a 5min 3,43
Övrigt:Kanonpass både pulsmässigt/fartmässigt-Hörs Lennart E

20151205 11:40

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Meddelanden i detta ämne

Intervall lö 5/12 - lundegard - 20151201, 22:04

RE: Intervall lö 5/12 - adnil - 20151204, 17:27

RE: Intervall lö 5/12 - adnil - 20151205 11:40

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter