Själv så är jag nöjd med loppet. Formen är god. Enda mörkret är att jag har en stel hälsena som påverkar. Annars ser det bra ut inför Terräng SM.

Var tvungen att släppa Jonas J där nån stans mellan 2-3 km. Tog in lite på slutet, men var inte så nära pallen att jag kunnat fixa nåt med en extra bra spurt. Det blev en 4:e plats.
Nån som gick bra var Lennart. Han var efter efter första varvet, men gjorde ett starkt andra varv och då specielt början på det varvet. Han spran ikapp och om mig på uppförsbackarna. Tog honom sen nerför och på slutet så var jag ikapp en junior som jag kunde spurta med på slutet.

Mellantider Lars:
Tid Etapptid Etappdistans Etapptempo Medelpuls Maxpuls
07:16 7:16 1,92 3:48 162 (86%) 171 (90%)
14:40 7:24 1,93 3:50 171 (90%) 177 (93%)
--
14:40 14:40 3,84 3:49 167 (88%) 177 (93%)

Känsla: 4+ (utom hälsenan)

/Lars