Intervall ti 3/1

Trådad visning | Linjär visning

Intervall ti 3/1

Författare

Meddelande

adnil
Senior Member

Inlägg: 614
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2014-01
Status: Offline

Inlägg: #1

RE: Intervall ti 3/1

Stort gäng körde detta brutala pass-Körde 6*1000m dvs Vo2/kör flera risken stor att mann fegar-Blir "mellan" Vo2/Tröskel-Mina tider
1a 1000m 3,43
2a 1000m 3,41(2000m 7,24)
3a 1000m 3,41
4a 1000m 3,43(2000m 7,24)
5a 1000m 3,45
6a 1000m 3,35(2000m 7,20)
Medel Puls. 166(Tävling 10km 160/169)
Max Puls: 189(Tävling 10km 180/204)
Medel Fart:3,41,5 min/km
Hörs Tis Lennart E

20170103 20:03

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Meddelanden i detta ämne

Intervall ti 3/1 - MagnusT - 20170101, 12:34

RE: Intervall ti 3/1 - adnil - 20170101, 17:14

RE: Intervall ti 3/1 - Karl-Martin - 20170103, 10:15

RE: Intervall ti 3/1 - adnil - 20170103 20:03

RE: Intervall ti 3/1 - Skantz - 20170104, 07:33

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter