Mats Ekström körde ensam kl. 10 lördagmorgon. Han sprang
4(5+3+2 min) pausade 1', serievilade 2'

Vi var fyra stycken som tränade kl. 17,00 ; Päter, Martin, Henrik och jag. Vi körde 3 (6+3+2 min) p. 1', sp 3'.

Vi valde en så tuff bana att vi orkade inte med mer än tre serier!!!

MuminPäter får väl lägga in sina tider/sträckor på den här tråden.

/Pia