Intervall ti 31/1

Trådad visning | Linjär visning

Intervall ti 31/1

Författare

Meddelande

adnil
Senior Member

Inlägg: 614
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2014-01
Status: Offline

Inlägg: #1

RE: Intervall ti 31/1

Malcom/2,59 Erik/Lennart E/Micke/Björn-Körde 15*800m 90 sek Vila-Björn körde 12*800m-Om två veckor kör jag samma pass men vilan 60sek-Farten samma som vi körde idag-Våra tider
Total längd: 12000m
Total tid:47,04 min
Medel fart:3,55 min/km
Medel fart 800m:3,08,58
Medel puls:144
Max puls :167
Övrigt:Två veckor målet 15*800m 1min ståvila fart 3,08,58-Hörs Lennart E

20170131 19:02

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Meddelanden i detta ämne

Intervall ti 31/1 - Karl-Martin - 20170129, 17:03

RE: Intervall ti 31/1 - Karl-Martin - 20170131, 15:52

RE: Intervall ti 31/1 - adnil - 20170131 19:02

RE: Intervall ti 31/1 - Skantz - 20170131, 22:23

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter