Skriv svar  Skapa Ämne 
Intervall ti 11/4
Författare Meddelande
MagnusT
Athlete
*****


Inlägg: 1,195
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2009-01
Status: Offline
Inlägg: #1
RE: Intervall ti 11/4

David, Erik J, Christoffer, Samuel, Leif (ej hela passet), Mikael och jag körde Vo2 3x10x70'' p=20'' sp=3.

Riktigt tufft pass, jag fick soppatorsk i benen redan i andra serien och tvingades sänka farten rejält för att klara genomföra hela passet.

Vi startade på vanliga stället, sprang två framåt och sen två tillbaka för att återsamlas vid startpunkten efter var fjärde. Varje serie innehöll därmed 4 flacka, 3 uppför och 3 nerför.

20170412 08:59
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
Skriv svar  Skapa Ämne 

Meddelanden i detta ämne
Intervall ti 11/4 - MagnusT - 20170410, 21:15
RE: Intervall ti 11/4 - MagnusT - 20170412 08:59

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter

Forumhopp: