Körde detta pass själv idag, tufft. Inte riktigt så snabbt som jag hade hoppats kunna hålla, men helt ok.

3:36
3:41
3:45
3:43
Puls medel 143, Max 173

Hoppas det inte var för tufft för benen, halvmara onsdag, hoppas på sub 1 h 24 min