Intervall ti 30/5

Trådad visning | Linjär visning

Intervall ti 30/5

Författare

Meddelande

adnil
Senior Member

Inlägg: 614
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2014-01
Status: Offline

Inlägg: #1

RE: Intervall ti 30/5

Stort gäng "17 st" körde enligt plan
1:Uppvärmning 3,4 km
2:Stegringslopp 5*100m
3:5*1000m 3 min vila-Alla körde ihop -Startade "200m"starten varje Intervall-Joggade 200m till start inför varje Intervall
4:nedjogg 2,8 km
Mina tider
1a 1000m 3,36-Max Puls 164
2a 1000m 3,39-Max Puls 166
3a 1000m 3,36-Max puls 169
4a 1000m 3,36-Max Puls 171
5a 1000m 3,34-Max Puls 172
Hörs Lennart E

20170530 19:31

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Meddelanden i detta ämne

Intervall ti 30/5 - MagnusT - 20170529, 17:53

RE: Intervall ti 30/5 - adnil - 20170530 19:31

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter