Intervall lö 8/7

Trådad visning | Linjär visning

Intervall lö 8/7

Författare

Meddelande

adnil
Senior Member

Inlägg: 614
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2014-01
Status: Offline

Inlägg: #1

RE: Intervall lö 8/7

9 st körde enligt plan-Körde Passet Tingvalla
1: Distans 15min
2: 3*10min
3: Distans 10min
Mina tider:
1a 10min
1000m 4,08
2000m 7,50(3,42)
2a 10min
1000m 3,55
2000m 7,50(3,55)
3a 10min
1000m 3,56
2000m 7,50(3,54)
Total tid:30min
Sträcka:7659m
Fart:3,55min/km
Medel Puls:155
Max Puls:175
Hörs Tis Lennart E

Detta inlägg modifierades senast: 20170708 15:22 av adnil.

20170708 15:21

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Meddelanden i detta ämne

Intervall lö 8/7 - Karl-Martin - 20170706, 13:42

RE: Intervall lö 8/7 - adnil - 20170708 15:21

RE: Intervall lö 8/7 - Karl-Martin - 20170710, 13:56

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter