Intervall lö 29/7

Trådad visning | Linjär visning

Intervall lö 29/7

Författare

Meddelande

Karl-Martin
Athlete

Inlägg: 1,136
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-12
Status: Offline

Inlägg: #1

RE: Intervall lö 29/7

Dereje, jag, Leif S, Andreas, Samuel, Mikael, Lennart, Malcom körde på Tingvalla IP. Bra väder, kanske något kvalmigt.

LT 3x3000 m, vila 3-4' (något längre vila för att samla ihop gruppen).

Dist Tid Fart
3,00 11.13 3:44
3,00 11.17 3:45
3,00 11.20 3:46

Jag och Leif växeldrog. Ganska bra känsla och kunde ligga på tröskelfart.

20170729 13:15

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Meddelanden i detta ämne

Intervall lö 29/7 - Karl-Martin - 20170727, 10:14

RE: Intervall lö 29/7 - adnil - 20170729, 12:00

RE: Intervall lö 29/7 - Karl-Martin - 20170729 13:15

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter