Intervall lö 23/12

Trådad visning | Linjär visning

Intervall lö 23/12

Författare

Meddelande

Karl-Martin
Athlete

Inlägg: 1,138
Grupp: Moderators
Medlem sedan: 2008-12
Status: Offline

Inlägg: #1

RE: Intervall lö 23/12

David, jag, Lars O, Anne, Anna och Victoria sprang LT 12'-10'-8'-6'-4', vila 2' runt Råtorp. +5 och bra väglag.

Tid dist fart
12:00 3,11 3:51
10:00 2,57 3:53
08:00 2,06 3:52
06:00 1,54 3:53
04:00 1,05 3:48

Jämn fart men fick fokusera för att flyta.

20171223 18:28

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Meddelanden i detta ämne

Intervall lö 23/12 - Karl-Martin - 20171222, 14:12

RE: Intervall lö 23/12 - Karl-Martin - 20171223 18:28

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter