Skriv svar  Skapa Ämne 
Intervall lö 26/5
Författare Meddelande
adnil
Senior Member
****


Inlägg: 614
Grupp: Registered
Medlem sedan: 2014-01
Status: Offline
Inlägg: #1
RE: Intervall lö 26/5

Körde med Erik Sannerudsvallen Kil-840 startade vi för att slippa värsta värmen-7000m SD dvs 17,5 varv-Andre/Wassberg körde 10*400m med 400m jogg vila-Erik/Lennart E tider
1000m 4,02/4,04
3000m 12,10/12,18
5000m 20,20/20,40
7000m 28,18/28,46
Snitt Erik/Lennart:4,02/4,06
Övrigt-Bästa passet för året för Erik/Lennart E-Stadsloppet 16/6 bra dag under 40 min inga problem-Dålig dag 43 min -Hörs Lennart E

20180526 10:35
Hitta alla inlägg av denna användare Citera detta meddelande i ett svar
Skriv svar  Skapa Ämne 

Meddelanden i detta ämne
Intervall lö 26/5 - Karl-Martin - 20180525, 13:49
RE: Intervall lö 26/5 - adnil - 20180526 10:35

Visa utskriftsvänlig version
Skicka detta ämne till en vän
Prenumerera på detta ämne | Lägg till ämnet till favoriter

Forumhopp: